Arquivo de maio de 2010

Treino com pesos para perda de peso.

quinta-feira, 27 de maio de 2010

A musculação não vai te fazer perder peso, mas a musculação é uma parte essencial num programa de treinamento para perda de peso. Desenvolver músculos é uma forma eficaz de acelerar o seu metabolismo, o que vai ajudar na perda de gordura e fazer com que ela não volte mais. Quando você perde peso simplesmente através da dieta ou combinando a dieta com exercícios cardiovasculares, você tende a perder alguma massa muscular também. Com menos músculos, seu metabolismo desacelera, facilitando o ganho de peso indesejado novamente. Entretanto, se você adicionar a musculação ao programa, você preserva a massa magra enquanto perde gordura.

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Treino na Temple Gym (Inglaterra)

quarta-feira, 26 de maio de 2010

A Bodypower 2010 (http://www.bodypowerexpo.co.uk) aconteceu em Birmingham na Inglaterra nos últimos dias 22 e 23 de maio, e alguns membros da equipe ANIMAL foram representar a Universal Nutrition.

Além disso, estando na Inglaterra, a Universal não poderia perder a oportunidade de marcar um treino em uma das academias mais hardcore e legendária de todos os tempos: a Temple Gym, lar da lenda do esporte, Dorian Yates.

Aqui estão algumas fotos do Vinny Galanti, Frank McGrath e G Diesel treinando com o pessoal local.

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The Cage no Mr. Olympia 2010!

quarta-feira, 26 de maio de 2010

É isso mesmo. Se você vai ao Mister Olympia este ano em Las Vegas, você vai poder ver a The Cage.

Geralmente, montamos a The Cage apenas durante o Arnold Classic. Neste ano, a novidade é que montaremos também “A Jaula” durante a EXPO do Mr. O. Se você vai assistir ao show este ano, não perca a oportunidade de visitar nosso stand.

Minha suplementação (por Steve Kuclo).

quinta-feira, 20 de maio de 2010

As pessoas sempre me perguntam quais suplementos eu utilizo. Bem, vou expor tudo aqui e contar meus segredos quando o assunto é “suplementação”. Neste texto, vou explicar quais suplementos utilizo, quanto utilizo e como. Tenha em mente que somos diferentes uns dos outros e cada organismo tem uma necessidade. Um cara de 70kg não tem as mesmas necessidades protéicas de um cara de 115kg. Esse regime de suplementos serve bem pra mim, um cara de 130kg.




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Ganhe um Ultra Whey Pro (entre outros produtos)!

sexta-feira, 14 de maio de 2010

Você sabe da importância das proteínas na recuperação e construção muscular. Sabe também que a proteína do soro do leite é uma proteína de alta qualidade e de rápida absorção. E os benefícios da whey protein vão muito além do ganho de massa magra: esta proteína está sendo amplamente estudada por vários benefícios a saúde.

Não importa se você quer perder peso, ganhar massa ou evitar o catabolismo e a perda dos músculos. A proteína do soro do leite é útil para qualquer praticante de atividades físicas.

Se você quer uma oportunidade para experimentar esta proteína, não perca a chance. Participe de uma promoção da GT Nutrition no Twitter que estará sorteando um kit de produtos, e dentre eles, um Ultra Whey Pro da Universal. O Ultra Whey Pro teve sua fórmula melhorada recentemente e ganhou uma nova versão: o sabor Cookies & Cream.

Siga a GT Nutrition no Twitter e participe:
Twitter
twitter.com/gtnutrition

Para mais informações sobre a whey protein, acesse:
http://universalnutrition.com.br/blog/index.php/2009/11/06/whey-protein-a-palavra-do-nutricionista/

Fotos da FIBO 2010 na Alemanha!

sexta-feira, 7 de maio de 2010

A FIBO é uma tradicional feira de Fitness, Wellness e Saúde que acontece todos os anos na Alemanha. A Universal Nutrition, como um dos maiores fabricantes de suplementos alimentares do mundo, está sempre na EXPO. Este é o segundo ano em que a Universal mostra um stand seguindo o novo padrão amarelo criado para representar nossa linha de produtos.

Veja abaixo as fotos de mais uma participação da Universal na FIBO que aconteceu entre os dias 22 e 25 de abril de 2010.

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ANVISA libera a creatina no Brasil!

quarta-feira, 5 de maio de 2010

Já é oficial. Finalmente, a ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) aprovou o uso da creatina como suplemento alimentar voltado para atletas.

Depois de vários anos de proibição, indo contra a maioria dos países no mundo onde a creatina é liberada normalmente, agora volta ao mercado nacional um dos suplementos mais utilizados de todos os tempos por pessoas que querem ganhar massa muscular, força ou resistência.

Agora, as empresas devem pedir o registro de seus produtos junto à ANVISA e aguardar a análise do processo. Uma vez aprovado pela ANVISA, os produtos poderão ser comercializados.

Juntamente com a liberação da creatina, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária também regulou uma série de regras para os alimentos para atletas (suplementos alimentares). Dentre elas, também houve a liberação da cafeína como suplemento que poderá ser vendido sem receita médica.

Por enquanto, é impossível determinar um data para a chegada da creatina às lojas do Brasil.

Acompanhe as notícias direto no site da ANVISA: http://migre.me/C65K

Alimentos, nutrientes e água!

terça-feira, 4 de maio de 2010

Alimentos, nutrientes, água… Muitos concordam que essas três coisas fazem a diferença entre ganhar e perder. A nutrição é essencial na vida de qualquer atleta, desde o Mr. Olympia e atletas profissionais até os amadores praticantes de atividades físicas. Tiger Woods, Cole Hamels e Serena Williams são os melhores em seus esportes e eles dão atenção especial à ingestão dos nutrientes corretos. Nutrição é muito importante!

Roda de Alimentos!

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